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Reconoce tus propias emociones

  • 10semanas
  • 3pasos

Descripción:

Reconocer nuestras propias emociones es la capacidad llamada Autoconciencia Emocional, componente clave de la Inteligencia Emocional. Este psicotema trata un tema extenso y ampliamente estudiado que, sin embargo, continúa siendo desconocido en la práctica para la mayoría de las personas. Los objetivos propuestos para este psicoTema son: - Lograr que los participantes se familiaricen con los términos y conceptos básicos emocionales. - Desgranar cada una de las emociones, entenderlas y realizar ejercicios prácticos. - Conocer las habilidades de la inteligencia emocional por medio de los últimos avances neurocientíficos y entrenarlas para poder incorporarlas en su repertorio conductual. - Conseguir que los participantes logren reconocer un abanico amplio de emociones propias y ajenas, comprendan cómo gestionarlas desde la flexibilidad psicológica y mejoren su bienestar emocional diario.

Índice:

Precio:

2 planes disponibles, Desde 35,00 €/month

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